نویسنده: فرشته میرهاشمی
قطع کتاب: رقعی
تعداد صفحات: ۱۶۸ صفحه
درباره کتاب
انسان همواره به نوعی در جستجوی آرامش درون بوده است که من آن را تجربه (دل آرامی) می‌نامم.
او در این جستجو در طی تاریخ فنون و روش‌های گوناگونی برای تجربه رهایی از نگرانی و احساس‌های ناخوشایند و دستیابی به آرامش درون کشف کرده است.
یکی از این روش‌های ساده و موثر برای تجربه رهایی (متد سدونا) است. رهایی از افکار و احساسات با (متد سدونا) به تجربه آزادی درون منجر می‌شود.
اگرچه در زندگی ممکن است به طرق مختلف رهایی را تجربه کرده باشید ولی هنگامی که با بکارگیری (متد سدونا) آگاهانه بر (رها کردن) تمرکز می‌کنید قادر خواهید بود (رها کردن) را به سادگی در زندگی روزمره خود تجربه کنید.
(متد سدونا) فوق العاده است زیرا روندی است که شما می توانید در هر زمان و هرجایی از آن استفاده کنید تا با ذهنی باز و آزاد هر بخشی از زندگی‌تان را که مایلید گسترش و ارتقا دهید.
