61
حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی از سالمندیِ جوان (۵۰ سالگی) تا سالمندیِ کامل (۶۵ سالگی)
محتوای دوره
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه اول 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه دوم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه سوم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه چهارم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه پنجم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه ششم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه هفتم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه هشتم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه نهم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه دهم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه یازدهم 04:00:00
- کارگاه سپیدار: حفظ و ارتقای توانایی‌های مغزی و شناختی – جلسه دوازدهم 04:00:00
- دوره‌ای برای شاداب نگه‌داشتن مغز در دوران میان‌سالی و سالمندی
- آشنایی با نحوه مراقبت از مغز و افزایش توانایی‌های ذهنی و شناختی برای داشتن سالمندی موفق و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و اختلالات شناختی دوره سالمندی
چگونه با شرکت در دوره سپیدار می‌توانید ذخیره شناختی و توانمندی مغزی خود را افزایش دهید؟
- یادگیری و انجام تمرینات هدفمند شناختی برای تقویت حافظه، توجه، تمرکز، و سایر کارکردهای شناختی (باشگاه مغز)
- یادگیری و انجام تمرینات بهشیاری جهت مهار اضطراب و افسردگی
- ارزیابی حافظه و معاینه وضعیت شناختی
- آشنایی با علائم آلزایمر و سایر اختلالات شایع دوران سالمندی
- آشنایی با برنامه غذایی مناسب دوران سالمندی
- آشنایی با تمرینات حرکتی و ورزشی مفید برای سالمندی موفق
پایان رسیده
تا 15 آذر:
1،530،000 تومان
15% تخفیف
تا 25 آذر:
1،620،000 تومان
10% تخفیف
تا 30 آذر:
1،710،000 تومان
5% تخفیف
اطلاعات دوره
برگزاری از 11 دی تا
19 بهمن
تعداد 12 جلسه
روزهای شنبه, سه شنبه
ساعت 18:00 تا
19:30
برگزاری در زوم
دوره به صورت زنده برگزار میگردد
